города федерального значения Санкт-Петербурга
муниципальный округ Северный
Профилактика заболеваний в школе: 10 шагов к здоровью школьника.
01.09.2020
⠀
Обрати особое внимание на подбор одежды. Помни про значимость комфортного теплоощущения, не перегревайся и не переохлаждайся.
⠀
Ежедневно измеряй температуру тела.
⠀
Занимайся в одном кабинете, закрепленным за классом.
⠀
Что делать на переменах? На переменах выполни упражнения на расслабление мышц спины и шеи, гимнастку для глаз.
⠀
Учись правильно прикрывать нос при чихании. При чихании, кашле прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками или локтевым сгибом руки.
⠀
Регулярно проветривай помещения. Помни, что недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.
⠀
Не забывай делать физкультминутки во время урока. Делай физкультминутки: на 25-30 минуте урока разминай мышцы рук, плечевого пояса, туловища, делай упражнения на дыхание, гимнастику для глаз, улыбайся друг другу.
⠀
Питайся правильно. Помни, что горячее и здоровое питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения.
⠀
Правильно и регулярно мой руки;
Руки намыливай и мой под теплой проточной водой - ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей. Суммарно время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд.
Новости
Сегодня в Центре Спорта Калининского района прошли соревнования среди команд воспитанников дошкольных учреждений Калининского района "Весёлые ГТОшки". Честь МО МО Северный отстаивала команда детского...
18 Апреля 2024 12:16
5
Общегородской субботник перенесён на 27 апреля в связи с ожидаемым снегом 19 и 20 апреля.
18 Апреля 2024 11:55
Уважаемые жители округа!
Приём граждан по личным вопросам Главы Местной администрации МО МО Северный Светланы Владимировны Пустосмеховой
22 апреля 2024 года - отменен.
Предварительная запись на приём граждан...
17 Апреля 2024 16:20